Czy masz czasem wrażenie, że Twoja praca jest pasmem niekończących się obowiązków, na które nieustannie brakuje Ci odpowiedniej ilości czasu i energii? Odczuwasz przemęczenie, boli Cię kręgosłup, a po pracy nie masz już na nic ochoty? A może zdarzają Ci się niezrozumiałe przypływy gniewu lub bezradności, które dotykają tak wiele osób pracujących pod ciągłą presją? Te wszystkie reakcje to objawy przewlekłego stresu utrzymującego się w organizmie, na które przestałeś reagować. Tymczasem brak reakcji na stres może prowadzić do poważnych konsekwencji. Rozwiązaniem jest nauczyć się rozpoznawać objawy nadchodzącego stresu i potrafić nimi zarządzać.

W module szkoleniowym „Zarządzanie stresem i emocjami” podpowiadamy, jak to robić skutecznie, z korzyścią dla siebie i otoczenia. Wyjaśniamy, jakie oznaki stresu powinny zwrócić Twoją szczególną uwagę oraz jakie są metody radzenia sobie z negatywnymi emocjami trwającymi przez dłuższy czas.

W oparciu o aktualne wyniki badań z obszaru psychologii w biznesie:

• pomożemy Ci zrozumieć różnicę między stresem pozytywnym a destrukcyjnym,

• wyjaśnimy mechanizmy rządzące stresem i naszymi emocjami,

• pokażemy Ci praktyczne sposoby na zapobieganie efektom długotrwałego stresu, dzięki którym zadbasz o swoją równowagę emocjonalną,

• a także wyjaśnimy, jaką wagę ma budowanie osobistej odporności psychicznej, a także odporności zespołu, któremu przewodzimy.

Serdecznie zapraszam na szkolenie.

Piotr Cielecki – coach, psycholog

W swojej pracy przekształca najnowsze odkrycia z dziedziny psychologii w użyteczne narzędzia biznesowe. Opierając się na maksymie: „wiedza stanie się mądrością, kiedy zrobimy z niej użytek”, przykłada ogromną uwagę do praktycznego charakteru prowadzonych warsztatów, szkoleń i sesji coachingowych. Zdaniem Piotra stosowanie narzędzia ma sens, jeśli przynosi konkretne efekty i jesteśmy w stanie zmierzyć skutki jego działania.

Pracował z setkami zespołów, z właścicielami dużych krajowych spółek i menadżerami średniego, oraz wyższego szczebla. Piotr to trener biznesu, certyfikowany coach ICC, psycholog, autor książki „Klucze do zmiany”, ekspert Harvard Business Review i Tygrysów biznesu, częsty gość programów radiowych i telewizyjnych.

Współpracuje z firmami w zakresie tworzenia efektywnych i dobrze komunikujących się zespołów, inteligencji emocjonalnej, prowadzenia perswazyjnych wystąpień publicznych i wzmacniania zaawansowanych kompetencji menadżerskich. Jest znany z olbrzymiego zaangażowania w proces szkoleniowy, a przekazywane przez niego narzędzia cechują się najwyższą skutecznością, dostarczając klientom rozwiązań w codziennych sytuacjach biznesowych. Twórca autorskich programów treningowych Klucze do Zmiany, Pogromca smoków i Self Management System.